Se préparer à l'allaitement


L’allaitement n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Alors pour mieux appréhender ces moments privilégiés avec votre bébé, voici des trucs et astuces simples et infaillibles.

. Si vous avez décidé d’#allaiter votre bébé, vous pouvez préparer vos seins en les laissant à l’air environ une heure par jour. Si vous disposez d’un jardin à l’abri des regards (et biensûr que la météo s’y prête), mettez vous dehors au soleil, mais pas plus d’une dizaine de minutes). L’air et le soleil ont pour effet de durcir le mamelon et donc faciliter la succion.

. Si vous n’avez jamais allaité et que le mamelon ne pointent pas suffisamment, votre bébé aura du mal à les saisir. Voici un exercice à répéter quotidiennement : après la douche, frottez fermement mais doucement le mamelon avec la serviette. Saisissez-le entre le pouce et l’index, puis tirez doucement, d’abord vers le haut, puis vers le bas. En commençant cet exercice vers le septième mois, vous ne devriez connaître aucun problème à la naissance.

. Si vous avez mal aux seins, si vous éprouvez une sensation de lourdeur , entreposez une heure ou deux quelques petits sachets de graine à planter dans votre congélateur, puis glissez les dans votre soutien gorge: leur fraîcheur vous soulagera.

. Si vous faîtes partie des femmes (10%) dont les mamelons sont plats ou ombiliqués, vous trouverez en pharmacie un petit appareil appelé billette ( de l’anglais nipple : téton) qui favorise la saillie des mamelons.

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